Recette de smoothie (vegan)

smoothieVoici une recette de smoothie que nous avons conçu et qui convient parfaitement aux vegans comme aux autres, surtout en été lors des grosses chaleurs pour se rafraichir. Cette recette est donc excellente en matière de goût et de gourmandise mais aussi pour la santé car vous ferez un sacré plein de vitamines avec tous ces fruits !

Ingrédients

  • 1 orange
  • 1 banane
  • 1 cuillère à café de cannelle
  • 100 grammes de fruits rouges (myrtilles, framboises, fraises…)
  • 200 m l de lait de soja

Etapes de préparation

Ajoutez tous vos ingrédients dans une machine de type blender et bien mélangez jusqu’à ce que le mélange mousse un peu. C’est tout ! Vous pouvez aussi à votre guise en fonction de vos envies et des fruits de saison modifier cette recette. Ajoutez des pommes de temps en temps ou des poires ! Vous pouvez aussi remplacer le lait de soja par un yaourt nature ou vanille ou encore par de la glace ! Ajoutez aussi des glaçons en été pour que le smoothie soit encore plus rafraichissant.

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